Podnaslov ove teme trebao bi biti : “Što me ne ubija, to me jača !“.
Ljetos, u Istri, jedan od naših vodećih trenera je održao predavanje i pokazni trening. Od toga su ostala 2 naglaska: prvi da naši vodeći igrači imaju slab FH spin, neusporediv sa kineskim, a drugi na igri kratko – kratko. Ovo drugo više nitko u profesionalnom stolnom tenisu NE IGRA, već se igra BH flip sa 80% stola, jer je većina servisa side ili na gore. Po tome se vidi i kakvu tehniku igrač ima. Ako pokušava kratko – kratko, taj je iz prošlog stoljeća. Prema tome, vratiti ću se na prvo, tj. FH spin.
Za ispravno izvođenje FH spina neophodno je nogama biti na idealnoj udaljenosti od lopte, izvesti prijenos težine sa desne na lijevu nogu (za dešnjake), okret kuka, pružanje ruke i podlaktice, te, na kraju, dodatak kretnje šake. Lopta se udara tangencijalno, te se gumom samo “liže”, što je pokret duži, to je rotacija veća.
Ako stolnotenisku tehniku “rastavimo” na elemente, sa svake strane (FH i BH) igraču su na raspolaganju slijedeći udaraci: servis, kontra, spin, blok, rezana (pimpl), flip i smash. Ako na Youtube videu analiziramo pojavnost svakog udarca, vidjeti ćemo da se 90% udaraca sa FH strane odnosi na servis i spin. Doba FH blokera, poput Jan-Ove Waldnera, je prošlost.
Kineske gume za FH su 99% hvatljive (tacky). 50% kineskih guma za BH je polu-tacky. Kako znati da li je guma grippy ili tacky? Tacky guma jako reflektira svjetlost, ima sposobnost da lopticu drži “zalijepljenom” za gumu, ima vrlo tvrdu spužvu. Takva guma je superiorna u zadavanju rotacije, ali je “slaba” kod ravnih udaraca. Zbog površinske hvatljivosti je vrlo spora, “privlači” (lijepi) lopticu, te će se loptica bačena sa 20 – 30 cm odbiti samo 2 – 3 puta. Kod nje nema igranja kontre, flahiranja i “kvazi” udaraca. Kod izvođenja smasha, puno je bolje izvoditi spin, nego ravni udarac. Kod bloka, ako nije aktivan, guma samo napravi “cik”, a loptica padne 10 cm ispod reketa, u pravilu na vlastitu polovicu stola.
Takva guma “tjera” igrača da ispravno izvodi udarac, jer svaka tehnička greška dovodi do promašaja. Ako si premalo zatvorio reket, loptica leti van, ako previše u mrežu. Nema opraštanja, nema lijenosti. Za koga je to važno? Za one koji žele ispravno naučiti FH spin, za penholdere, za lovce sa travom, jer što više rotacije zadaju, to će je više dobiti nazad, i djecu sa natjecateljskim ambicijama.
Za kraj “slow motion” tehnika FH spina Zhang Jikea (iz zadnjeg Butterfly magazina):
