Neki od vas će pomisliti, hoće li taj Geek već jednom stati, eto, objavio je već 754 blogova, a kraj se još ne nazire… To samo pokazuje kompleksnost stolnog tenisa, jer danas je nova tema, o kojoj nije pisano, a to je osjećaj u stolnom tenisu.
Prije neki tjedan, dok sam bio u dvorani, igrač mi je objašnjavao kako ne “osjeća” tu dvoranu, jer ne može dobro čuti zvuk reketa, tj. da li je servis “pun” (sa rotacijom) ili “prazan” (flah, bez rotacija), a protivnik, iz istog pokreta, koristi upravo tu varijaciju servisa.
Pogledajte sada ovo, to je razlika osjećaja u ruci profesionalca i rekreativca:
Inače, vlada mišljenje da punašniji igrači imaju mekšu ruku od mršavih, ali ta prednost nije toliko značajna, koliko je mana što zbog “šlauha” oko struka (trbuha) ne mogu izvesti brzi swing (okret) u spinu, tako da je jedini deblji vrhunski stolnotenisač Karaš.
Sada ide vrhunski (Master) video iz radionice TTNuri:
- osjećaj je vrlo važan u svim sportovima;
- važni osjeti za stolni tenis su vid, sluh i opip, npr. u prstima kod spina;
- vizualni osjet je viđenje leta loptice do trenutka udarca, zvučni u trenutku udarca, a opip vibracija reketa;
- zvuk je najbrži i aktivira se nakon 0.1 (desetinke) sekunde;
- igrač je najosjećajniji na opip, zatim na zvuk, a zadnji je vid;
- minimalno vrijeme za dolazak informacije do mozga, osjet opipa i koordinaciju udarca je 0.02 sekunde, kada loptica napušta reket, a zbog brzine nije moguća korekcija pokreta u udarcu, npr. dodati spin, već takav pokušaj dovodi do slabljenja i smanjenja kvalitete udarca;
- u udarcu se treba koncentrirati na prijenos energije;
- udarac se osjeća tek nakon izvođenja, a poslije služi za razradu mehanizma udaranja;
- osjećaj u udarcu se razlikuje u ruci, tijelu i nogama;
- napravljena je analiza FH spina kod 7 vrhunskih igrača, kada prvo idu noge, zatim rame, a na kraju struk;
- okret nogama u spinu treba početno vježbati sporo, sa 30% brzine, i u ravnoteži, a tek kasnije povećavati brzinu;
- udarac treba vježbati u 2 dijela, prvo zamah poskokom nazad, a zatim udarac poskokom naprijed.
Osjet u stolnom tenisu tema je bloga “Touch in Table Tennis“, koji je za estonski TT11 napisao naš stručnjak Radivoj Hudetz, a objašnjava kako to neki igrači imaju “mekanu” ruku. U stvari, ona se sastoji od sposobnosti igrača da osjeti kamo uputiti vlastitu lopticu, kontrole muskulature da to izvede, predviđanja udarca protivnika, prepoznavanja pravca, brzine i rotacije dolazne loptice. Preciznost vlastitog udarca može se vježbati gađanjem postavljenih meta na stolu, kontrola zategnutosti vlastitih mišića trenira se promjenom tempa igre, predviđanje protivničkog udarca, kada na lopticu treba krenuti i prije nego što je što je udarac izveden, razvija se s iskustvom i igrom protiv različitih protivnika. Koga interesiraju detalji, neka sam pročita citirani članak.
Pogledajte i ovo:
