Stolnoteniski početak

Iako su već objavljena 2 bloga sa sličnim naslovom Stolnoteniska početnica i Stolnoteniska početnica za starije, ovaj će biti različit. Niti jedan početak nije lak, posebno stolnoteniski, i da citiram “Nije važno koliko puta ćeš pasti, samo ustani i nastavi dalje.

SSC_Kuslanova

Obično ljudi krenu u mladim danima, kada je stolni tenis bio znatno popularniji, tako da su ga svi probali igrati. Možda su sada prestari ili pretili za nogomet, ili jednostavno više nemaju ekipu, a bili su ponajbolji u pinganju na betonskim stolovima. To je jedan od čestih scenarija “novog” početka, kada se svatko treba zapitati: “Što ja hoću?“. Da li je to samo odigrati par partija sa svojim stolnoteniskim znancima, pa nakon toga popiti pivo ili su ambicije veće, pa kada već igram, da naučim tehniku stolnog tenisa? Možda je nekom “dosadilo” da stalno gubi od istog igrača, a drugi bi htio doseći najvišu rekreativnu razinu? Sve su to legalni motivi, ali svatko si mora postaviti cilj, kako bi napravio smislen tehnički i vremenski plan kako do njega stići. Dosta igrača, u tom periodu, ima problem s pronalaskom protivnika. Na žalost, za takve igrače stolnoteniska zajednica nema organizirani sustav, u obliku grupnih treninga ili kluba, pa su prepušteni sami sebi. U Zagrebu neki klubovi (npr. STK TIS) 3 puta tjedno (PON/SRI/PET), u večernjim satima od 21 – 22.30, rekreativnim igračima iznajmljuju stolove, uz plaćanje mjesečne članarine. Oni koji imaju suigrača mogu iznajmiti stol u Shopping centru Prečko, koji ima povoljnije termine do 16 h i vikendom, a moguća je i mjesečna pretplata, kako je to nekoć bilo u Vjesniku.

Vjesnik_Dvorana

Tehnički, u početku je osnovno otvorenim reketom pogoditi lopticu i prebaciti je na drugu stranu stola. Pri tome, ne gleda se rotacija loptice, niti je važno u koju polovicu protivničke strane padne. Stoji se na mjestu, loptica se gura, a ne udara, jer je tako sigurnije, a zna se izvesti 1 – 2 servisa. I tu završava stolnoteniska vještina većine samoukih igrača. No, od takvog početka, do stolnotenisača sa znanjem i primjenom većine tehničkih elemenata, katkada treba i 10 godina, a što igrač krene stariji, trebati će mu više. Od kuda krenuti? Svakako, najvažnije svojstvo je “držanje” loptice na stolu, te postupno uočavanje i reakcija na rotaciju. Tu su svakako najvažniji elementi rezanje (push), po mogućnosti s obje strane (BH i FH), kontra (ravan udarac) i blok, u slučaju protivničkog napada. Sa ta 3 elementa, uz kretanje, a bez neprisiljenih grešaka, moguće je već jako dobro igrati. Silno je važno ne igrati cijeli stol samo s jednom stranom reketa, najčešće backhandom, jer će to u budućnosti znatno otežati razvoj forehand tehnike. Također, u igru je potrebno odmah uključiti noge, pokretima lijevo – desno, gore – dolje i nazad – naprijed. Treba krenuti sam, gledajući snimke ispravnih udaraca, te trenirajući sam sebe. Ako je neki udarac izveden pogrešno, nakon završetka vježbe ili poena, treba ga ponoviti ispravno, bez loptice (autokorekcija). Bilo bi dobro uzeti i trenera, barem jednom tjedno, prosječna cijena je oko 100 kn/h + trošak termina dvorane, npr. u Zagrebu Train Smart. Trebalo bi igrati barem 2 – 3 puta tjedno.

Train_Smart

Osnovni udarci objašnjeni su u najnovijem blogu PingSunday.

I, kada to sve svlada, 2/3 igrača naknadno odustane 😥 . Za stolni tenis treba biti uporniji od mazge!

Konzistentnost, rotacija, brzina

Započeti ću citatom: “Lakše je početnika naučiti cjelokupnoj tehnici stolnog tenisa, nego solidnom igraču ispraviti samo jedan neispravan udarac“.

Kada na Youtubu pogledate snimke malih kineskih stolnotenisača, vidite da sva ta djeca imaju izvrsnu tehniku. Kako to? Jednostavno, počnu ih učiti dok još ništa ne znaju, uključujući i pogrešno, a na početku svakog treninga vježbaju, bez reketa i loptice, samo prijenos težine sa desne noge na lijevu (za dešnjake). S druge strane, kod nas, kada dođete na najjače seniorsko natjecanje, gledate vrhunskog(?) igrača kako promašuje udarce, koje ne bi smio ni mlađi kadet. Kada protivnik ima bolju tehniku, lako gubite poene, a teško ih osvajate, te je tako nemoguće pobijediti.

Svatko, nezavisno od dobi, treba inzistirati na ispravnoj tehnici, tj. na držanju reketa (gripu), početnom položaju, kretanju, prijenosu težine u udarcu, zamahu i izmahu, te povratu u početnu poziciju. U toj fazi učenja stolnog tenisa najvažnija je konzistentnost, koja označava sposobnost da se pojedini udarac tehnički ispravno izvede 10, 20, 30 puta u željenu stranu protivničkog stola, bez greške. To vrijedi za rezanje, kontru, blok, spin, flip, smash. Igrač koji nema tu vještinu smatra se početnikom. U početku se vježbe izvode statički, po dijagonali ili paraleli, a zatim dinamički, uz kretanje, do najviše razine kada je dio vježbe shematski, a dalje slobodno.

Nakon početnog svladavanja držanja loptice na stolu, treba raditi na rotaciji. Tek kada se postigao zadovoljavajući nivo rotacije, loptici se dodaje brzina, na način da se udarac izvodi bržim pokretom. Ako loptica nema odgovarajuću rotaciju, dodavanjem brzine, preletjeti će stol, dok će, u suprotnom, udariti blizu krajnje linije stola. Što je to jaka lopta? To je ona koja ima veliku rotaciju i brzinu, a nizak let iznad mrežice.

Rotacija

Postupak učenja FH spina možete vidjeti na slijedećem videu, prvo rotacija, tek zatim brzina:

Svim zaljubljenicima u kinesku tehniku stolnog tenisa i opremu, preporučam praćenje bloga tako-dairy, od kuda su i preuzete slike.

Chinese_TT_Equipment

Za kraj, možete pogledati meč našeg Frane Kojića protiv Fan Zhendonga, sa Svjetskog prvenstva (WTTC) u Budimpešti 2019.

Početni stav u stolnom tenisu

Osim gripa (držanja reketa), svakako najvažnija stvar u stolnom tenisu je početni stav.

Pocetni_Stav

Idemo prvo na ITTF-ov edukativni video:

Svaki igrač ima svoj vlastiti početni stav, no on mora zadovoljiti nekoliko osnovnih preduvjeta.

Igrač ne smije biti “nabijen” na stol, već udaljen od 70 – 100 cm. Zašto? U slučaju dugog servisa igrač neće imati vremena za reakciju, a loptica će ga pogađati u trbuh. Ruka s reketom i druga ruka trebaju biti opuštene, kako bi izgubio najmanje vremena za pokret i kontakt s lopticom. Reket može, ali ne mora, biti u neutralnom gripu.

Početni stav mora biti nizak, a stajanje savinutih koljena, na prstima i nagnuto naprijed. Zašto nisko? U tom slučaju igraču je pred očima protivnički servis i znatno lakše će uočiti i vratiti rotaciju. Trbušni mišići trebaju biti stisnuti!

U slučaju da je igrač dobar u BH flipu (profesionalci) kod dešnjaka će desna noga biti naprijed, svi ostali bi trebali biti u neutralnom ili FH stavu, što je kod dešnjaka kada je desna noga iza lijeve (cca. 20 cm).

Igrači dobri u spinu trebali bi, zbog stabilnosti, imati raširenije noge, u širini ramena, dok će uže stajanje pridonijeti većoj pokretljivosti igrača.

U meču protiv igrača koji igra s istom rukom (desnom ili lijevom) početni stav je u FH strani, pri čemu je ruka s reketom na liniji sredine stola, a protiv protivnika koji igra suprotnom rukom, više u sredini.

No, da ja ne bih ponavljao ono što je već snimljeno i/ili napisano upućujem vas da pogledate PingSkills i pročitate slijedeći članak:

Izvrstan je video od Time Bolla, koji govori o 3 česte greške u stolnom tenisu, a prva je previsoko stajanje:

Svakako, tko želi znati još i više neka pogleda video o zonama u stolnom tenisu:

I, na kraju poruka rekreativcima. Ako niste svladali ispravan početni stav, niste ništa naučili o tehnici stolnog tenisa, jer bez dobrog oslonca, nemoguće je izvesti dobar udarac.

Parkovni stolni tenis

Sve što će ovdje biti napisano odnosi se i na plaže (morske, jezerske i riječne). Svaki stolni tenis je bolji od nikakvog. Koliko pratim dvorane u Zagrebu (Velesajam, Prečko i Dobri Dol) većina (90%) igrača nije se vratila sa Covid “odmora”. Ako u parku mogu igrati najveći, nema razloga da i Vi to ne bi mogli.

Grand Slam šampion Zhang Jike sada igra po kineskim parkovima…

Timo Boll, u suradnji sa gradonačelnikom Düsseldorfa, pokreće kampanju da građani, nezavisno od dobi, koriste 650 kamenih stolova u gradu. Izradili su aplikaciju za mobitel kako bi svaki igrač lakše pronašao stolnoteniskog partnera, a imaju i odgovarajuću web stranicu.

Timo_Boll_Park

Ovako je to u Moskvi…

Parkovni_Stolni_Tenis

Ako Vam nedostaje nešto od opreme, npr. na stolu nema ugrađene mrežice, problema nema, tu je Gewo katalog s artiklima za tu namjenu. Nešto od toga je kod nas na zalihi, drugo se može naručiti.

Ako još uvijek mislite da se u parku ili na plaži ne može odigrati ozbiljna partija, varate se, pogledajte ovo.

Snimka iz Berlina:

Analiza tehnike i igre

Kao uvijek, prvo ide uvod.

Imali mi nekoć vrhunskog mladog igrača, trostrukog kadetskog prvaka Europe.

Borna_Kovac

I, dok je on u STK Industrogradnji trenirao, mi smo listali najnovije japanske stolnoteniske časopise, s tehnikom igre, npr. kako je to prikazano na slijedećim fotografijama BH spina… Tako su to, nekoć, treneri analizirali.

TT_Technic

Priča naš najpoznatiji trener, na jednom od međunarodnih turnira, izgledalo je da taj mladi igrač igra dobro, da je velika nada. Istina, bio je fizički superiorniji od svojih tadašnjih protivnika. Ali, kada bi on stao preko puta njega, jednostavno, loptica mu “nije išla”. Možda je tehnika i bila dobra, ali nije bilo dovoljno akceleracije, pa, zbog toga, ni brzine, spina i snage. Hop! Znači, sve izgleda izvrsno, igrač/ica ima i rezultate, a opet nije dobro.

Da se to ne bi dešavalo, a korištenjem umjetne inteligencije, javljaju se najnoviji alati za video analizu tehnike i igre, čiji razvoj traži izvrsno poznavanje računala (mobitela), te tehnike stolnoteniske igre. Ovdje ćemo navesti 3 takva pokušaja, a Kinezi, vjerojatno, imaju sličan. Prvi je PERFORMANCE BIOMECHANICS ACADEMY TABLE TENNIS, naveden u blogu EmRatThicha, a prikazane su i komparativne analize FH spina kineskih igrača. Drugi je betterplay.ai, kojem se pošalje video treninga i/ili meč(ev)a, te dobije njegova analiza.




Nedavno je ITTF potpisao ugovor o razvoju slične aplikacije sa indijskom softwerskom tvrtkom Stupa Analytics, koja na Youtube-u ima svoj kanal, pa je organiziran i odgovarajući Webinar na temu “Analytics & AI in Table Tennis“.


P.S. Naknadno se pojavio i ovaj video, a software za analizu igre osigurava ruska firma OSAI, o čemu možete pročitati u slijedećem članku.

Hook servis

Moram reći da sam se zadnjih dana “malo” iznervirao gledajući naše igrače/ice na turnirima. Kao, imaju ambiciju da postanu i/ili postignu nešto na međunarodnoj sceni, a nezavisno od toga što gube, cijeli meč serviraju isti (pendulum) servis. Da barem pokušaju nešto promijeniti…

Hook na engleskom znači kuka. Na početku idu dva uvodna objašnjenja kako se izvodi.


Servis je detaljno objašnjen od strane USA Table Tennisa. Na stranicama PingSunday prikazano je kako se malom varijacijom kuta reketa generira donja (underspin) i gornja rotacija (spin), a moguće je, bez znatnih promjena, servirati lijevo i desno (u FH ili BH), kratko i dugo. Tko je najveći “stručnjak” za taj servis? Par Gerell.

Hook_Serve_Par_Gerell

Evo sada kolekcije hook servisa korejskih igračica:

Da li netko od hrvatskih igrača koristi taj servis? Ivan Zeljko.

Servis je uguran, ne traži previše “ručne” mehanike, pa je minimiziran broj vlastitih grešaka, a može se izvoditi i bez promjene FH gripa (držanja reketa). Također, vrlo je efikasan u rekreativnom stolnom tenisu, posebno protiv protivnika pili – reži, jer je kratak s postraničnom i gornjom rotacijom, te ga je vrlo teško kvalitetno “odrezati”. Ima li taj servis još neku prednost? Protivniku koji igra suprotnom rukom lako je tijelom sakriti servis (na slici se ne vide ni loptica, ni reket servera).

Hook_Serve_N

Dobne granice za stolni tenis II

WVCTT

U prethodnom blogu Dobne granice za stolni tenis ravnopravno sam se bavio profesionalnim i amaterskim stolnim tenisom. U ovom će naglasak biti na igračima starije dobi. Zašto? Pa, primjetio sam da vrlo malo njih, možda 1%, snima sebe tokom meča i/ili treninga, pa imaju iskrivljenu sliku o sebi. Iskreno, vide se preoptimistično, dok je pogled “sa strane” objektivniji. Prije neki dan, stari me znanac, sav ozaren i ponosan na sebe, pitao: “I, kako igram?”. Bio je spor i nepokretan! Biti kvalitetan obostrani spiner s 65 – 70 godina i/ili viškom kila teška je misija, pokretljivost je bitno smanjena, kao i akceleracija u udarcu. Kada takav igrač uspješno izvede prvi spin, u pravilu, kasni s povratkom u početni položaj, pa od protivnika blokiranu lopticu baci van.

Koje su dobne granice i kako one utječu na igru? Na Svjetskom veteranskom prvenstvu (WVCTT) igrači su podijeljeni prema dobnim skupinama, po 5 godina, pri čemu su najmlađi oni od 40+. Nastupiti tamo nije “sramota” i za ex svjetske prvake, igrali su Appelgren, Persson, Bentsen, Weixing, Roßkopf, a Karakašević je trebao nastupiti na neodržanom prvenstvu u Bordeauxu.

U Kini najstariji profesionalni igrači imaju do 30 – 35 godina, u Europi 40 – 45 (Timo Boll je upravo proslavio 40. rođendan, Samsonov je na kraju karijere), a nakon te dobi svako “siljenje” šteti ugledu igrača.

Na igračima 50+ već se vidi smanjena pokretljivost i brzina.

Igrači 60+ su još sporiji.

U kategoriji 75+ traži se pouzdano držanje loptice.

Igrači 80+ guraju lopticu do iznemoglosti.

Svaka dob ima svoju brzinu i stil igre, a prikazani su najbolji, svjetski prvaci u svojim kategorijama. Aproksimativno, nakon 40-te, svaka dodatna godina igrača će usporiti za 1%. Prema tome, treba se svrstati u kategoriju i igrati što se može, a ne hoće! Za igrače preko 60 godina važno je obostrano, bez greške, držanje loptice, a onda, kada je prilika, spinom ili kontrom napasti pogodnu. Navada da se svaka loptica može i treba napasti, potpuno je pogrešna.

Servisne varijacije

Servisne_Varijacije;

Prošla godina ostati će upamćena po tome što se, po preporukama, radilo malo, a ni ova nije započela bolje. U borbi protiv Korone najznačajnije je biti “lijen kao rakun”, kako je to zorno prikazano u ovoj njemačkoj reklami.

Na žalost, to se odnosi i na moje blog-iranje, kojeg nije bilo više od mjeseca. No, idemo na temu, a ta je Servisne varijacije. Kako sam, na ovim stranicama, već više puta napisao, servis i njegov prijem, u rekreativnom stolnom tenisu, je 50% rezultata. Znači, ako imate 1 – 2 standardna servisa, koji protivnik odmah vidi i lako vraća, a on ima dobre i nepredvidive, da pobijedite morate biti znatno bolji igrač. Jer, 3 – 4 poena u setu teško je nadoknaditi. Interesantno, igrači treniraju udarce, FH i BH, mijenjaju drva i gume, tražeći sebi “najbolje”, ali, iako sa dugim igračkim iskustvom (20+ godina), po ovom pitanju ništa ne čine. Još bolje, kada ih, zbog raznolikosti servisa, pobijedite, smatraju da je poraz neopravdan, kao da ste ih prevarili.

Za one koji nisu stolnoteniski maštoviti Paragon Table Tennis je izradio video kompilaciju servisa.


Jedna od najznačajnijih razlika je između servisa forehandom (FH) i backhandom (BH). FH servis će, u pravilu, značiti nastavak igre (3. udarac) vlastitim forehandom, dok je BH servis i reverse pendulum FH servis rezerviran za igrače koji žele svoju igru nastaviti backhandom.

Kraći servis igrač će izvesti tako da je servis bliži mrežici, ako se izvodi reketom po širini, a ne dužini, ako se loptica udara postranično (side) ili ispod (cork spin). Više spina u servisu se postiže “dodavanjem” zgloba, kako je to prikazano u slijedećem videu.

U ovu malu školu serviranja uvrstio bih i 2 backhand servera, našeg Klarića i Nijemca Filusa, te usporenu snimku servisa Time Bolla.



Servis igrača ne mora biti kopija nekog naprijed prikazanog, dobrodošle su i individualne “kreacije”, kao kod Maharu Yoshimure, koji servis skriva glavom. Dobar primjer takvog pristupa je Adam Bobrow, glasnogovornik ITTF-a, koji svoj servis “prodaje” i svjetskim veličinama.

P.S. A, evo i jednog domaćeg uratka na zadanu temu.

Profesionalac vs. rekreativac

Profesionalac_vs_Rekreativac

Pokušati ću u narednim danima više pisati, kako bi nam, sada u ovo vrijeme, kada je zabranjen svaki trening i natjecanje (osim Superlige P.S. I ona je zabranjena), ostao sačuvan interes za stolni tenis. Jer, ako se ništa ne prati, ne čita, ne gleda i ne igra, povratak će biti znatno teži, a i dosta igrača će odustati, posebno onih starijih od 60 godina.

Hrvatskih stolnoteniskih profesionalaca, muških i ženskih, ima do 10, to su oni koji igraju u inozemstvu, a mogu živjeti samo od toga. Tu je i do 100 poluprofesionalaca, koji igraju naše lige, Super ili 1., a prihoduju do pola prosječne plaće. Svi ostali igrači (99%), do cca. 15000, su rekreativci.

Mnogi ne razlikuju kolika je stvarna razlika u igri profesionalca i rekreativca, pa ću to ovdje pokušati objasniti. Krenuti ću od sebe. Prije dosta godina, na memorijalu Tumi, koji se igrao u dvorani Industrogradnje na Vrbiku, u grupi sam igrao sa Sašom Dragašem, za kojeg do tada nisam čuo. Odserviram dugo, kako je to uobičajeno u rekreativnom stolnom tenisu, ovaj me “ubije” spinom. Prva 2 – 3 puta sam mislio da je to slučajno pogodio, a onda sam shvatio da tako dalje ne mogu. Nastavio sam servirati kratko, jako rezano, no dobio bi nazad još rezaniju lopticu, s kojom opet ne bi znao što ću. Shvatio sam da s njim ne mogu igrati, u 3 seta osvojio sam ukupno 10 poena.

Pogledajte sada ovaj video, snimljen u dvorani Vjesnik u Zagrebu, i kažite svoje mišljenje o igraču koji igra okrenut leđima (natpis Приморац na leđima)?

Dobro igra, ha? Radi se o Stanislavu Lošiću, igraču koji je od svih zagrebačkih rekreativaca u zadnjih 10 godina utrošio najviše vremena i novca na trening, te je dogurao do 1. lige Sokaz-a (zagrebačke rekreativne lige). Istovremeno, igra i (polu)profesionalnu Superligu za ekipu Slavonskog Broda. Evo jednog od njegovih zadnjih mečeva, protiv Ivana Zeljka, člana Cibalije:

U 3 seta ukupno je osvojio 7 poena, u zadnjem 0. “Najbolje” je što ga trenira Ivanov brat Dominik! I gdje je nastala ta ogromna razlika igrača s treninga i onog u meču? Prvo, u službenom meču rekreativni igrač je puno više “stisnut”, jer profesionalci su, od malena, odigrali bezbroj pojedinačnih turnira i ta razlika je znatno manja. Stane servira tako da samo ubaci lopticu u kratki FH i očekuje da će mu, kako je to uobičajeno kod rekreativaca, doći na BH, da otvori igru. No, loptica dođe u FH, on ostane “kratak” ili se ne stigne vratiti u početnu poziciju. Prijem servisa je također loš, servisom uguranu gornju ili donju lopticu, on izbacuje van ili samo poludugo vrati. Dalje, kada se igra i otvori, dolazne loptice od profića su 30% jače, brzinom i spinom, te rekreativni igrač tokom meča ne uspijeva dovoljno omekšati ruku. U stvari, analiza meča je besmislena, jer nema igre, znači “no way” (hrv. nikako).

Sada ide video samozvanog engleskog “trenera” Toma Lodziaka, koji igra rekreativnu ligu, a napisao je i knjigu o stolnom tenisu, protiv profesionalca Paula Drinhalla, ex suigrača našeg Tomislava Pucara u poljskoj ligi. Set su igrali uz 17 poena hendikepa, do 21, tako da je započeo sa 17 : 0 za Toma. I, kako je set na kraju završio? 21 : 17 za Paula, tj. Tom nije osvojio niti jedan poen.

U čemu je “kvaka”? Pa, kada igraš protiv znatno jačeg protivnika, profesionalca, za koga misliš da protiv njega nemaš šanse, i poene koje bi mogao dobiti preforsiraš i promašiš.

Stolnoteniska početnica za starije

Kada čovjek hoda po dvoranama, svašta vidi, u što su uključeni različiti “likovi”, sa svojim specifičnim životnim pričama… Jedna od uobičajenih je rekreativac u trećoj životnoj dobi (60+), koji je odlučio postati igračem stolnog tenisa. I to ne bilo kakav, koji “samo” prebacuje lopticu preko mrežice, već onaj sa Youtube-a, npr. Fan Zhendong ili Ma Long. Pri tome, neki misle da im novac u tome može pomoći, pa kupe reket s kojim igraju profesionalci, kao da će time bez muke “steći” znanje stolnog tenisa. S druge strane, razgovarao sam sa rekreativnim igračem, savjetnikom za opremu i povremenim trenerom, o tome ima li uopće smisla nekog tko je 50+ ili 60+ godina (opisano u blogu “Dobne granice za stolni tenis“) učiti kompletnu tehniku. Standardni “treneri” uzmu takvog igrača i s njim počnu “raditi” kao sa djetetom od 5 ili 6 godina, iako je vrlo mala vjerojatnost da će dotični to ikada moći svladati. Zašto ne? Pa, svaki stolnoteniski udarac se sastoji od 5 elemenata:

  • procjena putanje i rotacije dolazne loptice;
  • pomak nogama prema loptici (naprijed – nazad, lijevo – desno);
  • zamah;
  • izmah (udarac);
  • povrat u početnu poziciju.

“Kvaka” je da sve to treba napraviti u manje od sekunde. E, sada, ako kasno vidite lopticu, jer Vam je vid slabiji, pa sporo reagirate, još kasnije krenete na nju, jer su Vam pozadina i noge adekvatno sporije, loptica Vas cijelo vrijeme “napada”, pa se Vi, u stvari, branite (“padate na guzicu”), a ne da je u optimalnoj točci napadate s ubrzanjem, što je ključno u svakom udarcu. S druge strane, i fizička memorija je slabija, pa Vam treba znatno više ponavljanja nego djetetu, a zna se, stolni tenis se igra iz podsvijesti, jer za svjesno razmišljanje nema vremena.

Recreational_Player

Pogledajte ove male kineske genijalce, nemaju više od 5 – 6 godina, njih su već naučili da nogice moraju otići prije rukice, a za to kod nekog starijeg možete potrošiti cijelo desetljeće, bez znatnijeg uspjeha. Jer, još se u jednom treningu i korigira, ali već u slijedećem sve se vraća na staro, kao po onoj narodnoj poslovici “Učio od srijede do petka, al’ se nije maknuo dalje od početka”.

Pa, koje je rješenje, ako ga ima?

Kada bi nekom bilo stalo, a nije, napravio bi program treninga za starije rekreativne igrače, čija bi osnovna ideja bila da “sastavi” igru koja ne traži previše brzine, već da je uspori! Kako to napraviti? Prvo, servis, svaki igrač sam odlučuje o njemu i ima vremena koliko mu treba, a on bitno određuje i daljnji tijek igre. Nadalje, “materijali” su tu svakako od pomoći, ali ne ofanzivni soft, od kojeg se loptica odbija čak brže nego od glatke (backside) gume, već trava za blok na stolu, za pretežno defanzivnu igru, antispin za kombinaciju obrane i napada ili amortizirajuća guma s kratkim ili srednjim pipcima (soft/medium pips), sa tanjom i mekšom spužvom. I, svakako, na drugu stranu, sa glatkom gumom, treba staviti neku koja ne traži previše od igrača i oprašta. Sigurno to nije guma kineskog tipa, za koju treba imati najbolju anticipaciju, mobilnost i tehniku.

Sve ostalo je čisti gubitak novca i vremena.