Ja nisam liječnik ili ljekarnik, tako da slijedeći savjet dajem isključivo na temelju osobnog iskustva i svojih stolnoteniskih prijatelja. O Ozljedama u stolnom tenisu već je pisano, a ovo je nadopuna.

Prije par dana sretnem u dvorani znanca, koji mi se krenuo klanjati i zahvaljivati. “Čemu?”, pitam ja. On: “Zahvaljujući tvom savjetu riješio sam se teniskog lakta kojeg sam vukao 6 mjeseci”. Prema iskustvu, većina ozljeda su razna istegnuća. Kako ih se riješiti?

U ljekarni, bez recepta, kupiti Naklofen gel (proizvođač: Krka, na stranici iz linka je Uputa o lijeku) za cca. 40 kn. Meni je bolji od srodnika (Voltaren ili Neofen). Prije spavanja debelo namazati i utrljati u bolno mjesto, te preko zavezati prozirnu vrećicu za voće/povrće iz supermarketa, kako mast preko noći ne bi isparila. Ujutro dobro isprati ostatak masti sa bolnog mjesta. Ponavljati 7 – 10 dana.

Oprez! Ako nakon korištenja primijetite crvenilo na koži, očito ste alergični, mast odmah isperite, te se javite liječniku za antialergen.