Month: lipanj 2014

Test plastičnih loptica

Posted on by Geek

Larry Hodges je jedan od najpoznatijih trenera u USA, autor više desetaka knjiga o stolnom tenisu, što je moguće vidjeti i na njegovom web-u www.larrytt.com. Također, svakodnevno objavljuje blogove na www.tabletenniscoaching.com. Iz navedenog je očigledno da je dotični kompetentna osoba, a na OOAK Forumu je jučer (16.06.2014.) iznio rezultate testiranja novih (40+) plastičnih loptica (ooakforum.com). Ja ću ovdje skraćeno prevesti napis, a tko je zainteresiran može pročitati integralni original iz prethodno navedenog linka.

Larry_Hodges.jpg

Na testu su korištene nove Nittaku 3* plastične loptice (40+) sa šavom, čija cijena je oko €1,50 po komadu za pakiranje od 120, a €1,80 po komadu u kutiji od 3. Češće su dostupne loptice XuShaoFa, bez šava.

Nittaku_Plastic_Ball_2.jpg

Zvuk loptice je sličan celuloidnoj, ima viši početni odskok. Grublja je, TVRĐA i TEŽA, što rezultira manjim spinom u svim udarcima. Zadani spin ostaje duže na loptici, tj. sporije ga gubi, jer lakše svladava otpor zraka. Loptica ima NIŽI let iznad mreže i odskok. Bolja je za kratki rezani servis, jer je zbog povećane težine i promjera loptice udarac sporiji. U međusobnoj izmjeni udaraca spin na spin loptica je sporija i ima niži luk, ali ga je lakše izvesti. Teže je izvesti spin protiv bloka. Blok i ravan udarac (kontra) su lakši.

Blokeri sa travom na stolu, budući da loptica ima manje spina, moći će ga manje i vratiti. Lovcima sa travom (chopper) loptica početno prelijeće stol, jer kroz zrak zadržava više spina. Za napadača vraćanje zalovljene lopte sa backspinom je teže.

Zaključak: sa novom lopticom boljim igračima će trebati i duža prilagodba. Nakon treninga, pogodovati će blokerima i lovcima sa travom od stola, posebno onima koji znaju “miješati” flah (bez rotacije) sa zarezanim lopticama.

Nittaku_Plastic_Ball_1.jpg

P.S. Upravo mi je Radio Veki javio da je naša profesionalna igračica također igrala sa Nittaku lopticama i zapažanja su joj identična iznesenim u testu.

Kineski trening

Posted on by Geek

Cijela priča se zasniva na ispovijedi Cheng Yinghua, koji je nekoliko godina bio član kineske reprezentacije, a kasnije igrač i trener u USA.

Cheng_Yinghua.jpg

Kinezi izabiru djecu za bavljenje stolnim tenisom u dobi od 5 godina, te ih zatim šalju u posebne sportske škole. On je u dobi od 5 do 12 godina paralelno trenirao stolni tenis i badminton, u kojem je Kina također vodeća zemlja (Lin Dan). Drugi idu u redovnu školu, pri čemu svaka ima svoju stolnotenisku momčad koja redovito trenira. Svukupno u Kini ima oko 10 milijuna aktivnih igrača. Znatni dio treninga provode u “dosadnom” ponavljanju osnovnih vježbi, što rezultira da kasnije ne promašuju “zicere”, nema “lakih” poena. U dobi od 12 godina izvodi se daljnja selekcija, nakon čega “odabrani” napuštaju školu i bave se samo stolnim tenisom. Treniraju 3 puta dnevno, ukupno 7 sati, 6 puta tjedno. Ujutro imaju fizičke treninge i trening servisa, a nakon toga sa sparing partnerom i multiball sa trenerom.

U reprezentaciji, koja ima sjedište u Pekingu, je 96 članova, po 24 seniora, seniorki, juniora i juniorki. Žene često treniraju protiv muških sparing partnera, koji su jači od njih. Za najjače igrače utrenirani su parovi, pri čemu jedan igrač u paru ima vrlo jaki FH, a drugi BH. Također, reprezentativcima spariraju igrači koji imaju razvijenu tehniku budućih protivnika, tako da je autor članka prvotno “kopirao” Tibora Klampara, a kasnije Jan-Ove Waldnera. Osim proučavanja videa njihovih mečeva, putovao je u Europu kako bi neposredno “špijunirao” njihovu igru.

Jednom tjedno reprezentativci imaju razgovor sa psihologom, a čest je i trening “pod pritiskom”. Igrač servira ili igra, dok ga svi ostali promatraju.

Tehnika igre se stalno unapređuje, tako da je u zadnje znatan napredak u igri penhold backhanda i prijema servisa BH flipom.

A, na kraju, koja je nagrada za najbolje ? Zhang Jike je “maneken” Coca-Cole:

Zhang Jike vozi Maserati GT, Wang Hao BMW 6, Ma Lin Porshe Cayenne …

Zhang_Jike_Maserati.jpg

3 bezvezne stvari

Posted on by Geek

U napetim mečevima koji se dobivaju ili gube u fix-u 5. seta 3 “bezvezne” stvari mogu pomoći (sve bazirano na znanstvenim spoznajama):

  1. korištenje energetskog pića tokom meča sprečava mozak da uslijed napora, zagrijavanja i eventualne boli automatski smanji izlaznu snagu mišića (Dr. Ed S. Chambers, Sveučilište u Birminghamu);
  2. stiskanje lijeve šake tokom meča aktivira desnu polovicu mozga, koja je zadužena za automatiku (Dr. Juergen Beckmann, predstojnik Katedre za psihologiju sporta Tehničkog Fakulteta u Münchenu);
  3. redovito jedenje tamne čokolade ima sličan učinak na tijelo kao jogging (istraživači Sveučilišta California).

Pa ti vidi (Lexaurini i pivo nisu spomenuti)…

Gatorade.jpg

Vježbe za rad nogu (footwork)

Posted on by Geek

Jučerašnji blog bio je posvećen fizičkoj pripremi Fan Zhendonga i njegovom radu nogu (footwork). Da bi se nogice mogle brzo kretati, potrebno ih je podvrgnuti slijedećim vježbama:

  1. Manyball (multiball) trening, gdje trener (suigrač) ubacuje više loptica, kako je to prikazano na videu, u kojem sudjeluju trener i igrači STK Zagreb:
  2. Neregularni trening, gdje igrač izvodi FH kontru ili spin, a suigrač proizvoljno blokira po cijelom stolu;
  3. Fizički trening, koji uključuje vježbe pod opterećenjem – utezima (Weight Training), preskakanje vijače, poskakivanje na klupu i sl. (Plyometric Training), te vježbe rastezanja trake u cilju jačanja bijelih mišićnih vlakana (Isometric Training).Resistance_Bands.jpg

Primjer sa jednog trening kampa:

Svakako, za rad nogu najzahtjevnija je tehnika igre sa japanskim penholdom, pri čemu se cijeli stol igra samo FH stranom reketa. Najpoznatiji igrač je Ryu Seung Min, Olimpijski pobjednik 2004., koji je igrao Ligu prvaka za Dr. Časla, a nedavno je otišao u mirovinu.

Ryu Seung Min.jpg

U časopisu Topspin koji je izlazio u Ljubljani Miran Kondrič i Gordana Furjan-Mandić objavili su slijedeći članak (prijevod Zvonimir Korenić, sadašnji izbornik muške reprezentacije Hrvatske):

Poboljsanje_rada_nogu.pdf

P.S. I mi smo se malo ponovili. Dodana je mogućnost “Dojava bloga”. Na desnoj strani ekrana moguće je upisati e-mail adresu, a sustav će slati obavijest o svakom novom blogu.

Dojava_Bloga.jpg

 

Fan Zhendong – fizička priprema

Posted on by Geek

Jedan od najvažnijih razloga zbog kojih su kinezi toliko superiorni je njihova fizička priprema, posebno rad nogu. To je osobito vidljivo na isječku od 0,5 sekundi iz meča Fan Zhendonga.

Physical_FAN_A1.jpg
Physical_FAN_A2.jpg
Physical_FAN_A3.jpg
Physical_FAN_A4.jpg
Physical_FAN_A5.jpg
Physical_FAN_A6.jpg
Physical_FAN_A7.jpg
Physical_FAN_A8.jpg
Physical_FAN_A9.jpg
Physical_FAN_A10.jpg
Physical_FAN_A11.jpg
Physical_FAN_A12.jpg
Physical_FAN_A13.jpg
Physical_FAN_A14.jpg

Posebnu pozornost treba obratiti na izvođenje udarca na slikama od 8. – 11., te nakon toga povrat u početnu poziciju.

Nema tu slučaja. Takva pokretljivost nogu posljedica je rada od malena. Sjećam se treninga u kampu Sadska u Češkoj, svi njihovi igrači bili su “umjetnici” na vijači. Nakon završetka ovogodišnjeg Zagreb Open-a, obratio mi se jedan od vodećih i legendarnih svjetskih trenera i rekao: “Znam da imate veliku nadu. Ali ništa od nje, ona jedva stoji na nogama !”.

Pregled 10 najboljih udaraca sa nedavno završenog China Open-a:

Chiquita

Posted on by Geek

Chiquita je popularni naziv za BH flip, a koristi se kod prijema servisa. To je jedini udarac u kojem se lakat diže u zrak, od tijela, kako bi se dobila poluga za izvođenje spina. Najpoznatiji europski igrač koji izvodi taj udarac je Petr Korbel, a hrvatski Tomislav Pucar. Evo, kako ga izvodi kineska mlada nada Fan Zhendong:

Receive_FAN_A1.jpg
Receive_FAN_A2.jpg
Receive_FAN_A3.jpg
Receive_FAN_A4.jpg
Receive_FAN_A5.jpg

Jednom prilikom kažem ja svom “manekenu” da teško izvodim taj udarac i da najčešće prebacim stol. Rekao mi je da je to JEDNOSTAVNO. Zakoračiš desnom nogom pod stol, nagneš prvo desno, a onda lijevo rame na stol, digneš lakat i spustiš reket okrenut glavom prema stolu, izabereš stranu kamo želiš uputiti udarac i u tu stranu okreneš zglob. Jedini je problem što, za to sve izvesti, imaš 0,2 sekunde, koliko treba loptici da od trenutka servisa protivnika dođe na mjesto za izvođenje BH flipa. Udarac je znatno lakše izvesti ukoliko se reket drži u BH gripu, pri čemu je palac “više” na gumi.

Evo i ITTF Pongcast pregleda za svibanj 2014., gdje je na kraju spomenut i Zagreb Open:

Sauer & Tröger

Posted on by Geek

Njemačka je vodeća europska stolnoteniska zemlja. To se ogleda u velikom broju igrača u oko 11000 klubova, a i novi predsjednik ITTF-a je Nijemac. Velika i financijski bogata potražnja rezultira i odgovarajućom ponudom, pa je tu i veliki broj tradicionalnih proizvođača: Donic, Tibhar, Joola, Gewo, Imperial, Andro, Adidas … Tržište je vrlo dinamično, te uvijek traži nešto novo i bolje, što rezultira nastankom novih proizvođača poput firme Sauer & Tröger GbR, sa sjedištem u Bahnhofstraße 63, 56170 Bendorf.

S&T.jpg

Firmu su 2005. osnovala 2 njemačka igrača – travaroša Sebastian Sauer i Pascal Tröger, koji nisu ništa lovili od stola, već su blokali. Od 2007. Sebastian Sauer organizira mobilni trening kamp za njemačke travaroše Noppen-lehrgang.de, koji nije baš jeftin, jer jedan grupni trening sat košta oko €25. Nadamo da će se tamo uputiti i naš Iceman, nakon što proda dovoljno izleta Rusima na talijanskim plažama. 2008. Pascal Tröger je bio zaposlen u jednom od vodećih maloprodaja Contra, gdje je konzultirao igrače sa travom. Zajedničkim iskustvom, u suradnji sa fizičarima i kemičarima, krenuli su 2010. u razvoj nove trave. 2012. kemičari su otkrili novi sastav za izradu gume, a 2013. kod ITTF-a su registrirali Hellfire.

S&T_Hellfire.jpg
S&T_Hellfire_Guma.jpg

Razvoj su nastavili izdavanjem 2 drva Zeus i Firestarter, a uskoro treba izaći i njihova backside guma za obrambene igrače Secret Flow na spužvama debljine 1.5, 1.8 i 2.1 mm.

Imaju svoj Youtube kanal youtube.com/user/sauerundtroeger, gdje je sve to moguće pogledati.

Narudžba se može izvršiti kod ovlaštenog zastupnika GEEK-a, pri čemu je kataloška cijena umanjena za cca. 20%. Za travaroše – blokere šteta je ne igrati sa takvom grozotom.

ITTF lista guma

Posted on by Geek

ITTF_Racket.jpg

ITTF objavljuje listu dozvoljenih guma na:

ITTF_Lista_Guma

Lista se obnavlja svakih 6 mjeseci, a tekuća je od 07.2014. – 12.2014. Sa iste stranice popis je moguće preuzeti i u PDF datoteci. Momentalno je prijavljeno 112 proizvođača guma.

Proizvođači prijavljuju nove gume na listu iako se još ne proizvode. Zato je popis katkada dobro provjeriti da se ustanovi koje to gume dolaze. Evo, za XIOM na popisu su neke nove MUV* u verzijama Prospin, Eurospin, Hyspin i Vspin (op.a. naknadno sam saznao da su to gume za XIOM-ove tvorničke rekete, prema tome, treba ih zanemariti). Gume se brišu sa liste kada proizvođač ne plati naknadu za njihovu ponovnu registraciju ili ako je naknadno ustanovljeno da ne odgovara minimalnim tehničkim zahtjevima (npr. otpor). Znači, stvari se mogu okrenuti i ovako. Kupiš gumu koja je na tekućoj listi ITTF-a, naučiš s njom igrati, proizvođač ne plati naknadu ITTF-u i na slijedećoj listi gume NEMA. To će se rijetko desiti kod euro/japanskih i vodećih kineskih proizvođača, ali kod manjih kineskih je to uobičajeno, npr. guma Darker VLON-S iz bloga Svaštara. ITTF ne naplaćuje samo prvo testiranje i objavu, već “reketira” proizvođače svakih 6 mjeseci, valjda je to neko učešće u dobiti. Ima još. Ne objavljuju se gume koje su “ispale” sa liste, kao i one koje imaju svoju prvu objavu, već to svaki puta sam moraš provjeravati usporedbom sa prethodnom. Za one koji su lijeni posjetiti službenu ITTF stranicu, ovdje je objavljena zadnja lista LARC (LIST AUTHORISED RACKET COVERINGS) N° 35A:

LARC_35A.pdf

Darker.jpg
Darkerove gume VLON-S serije V i D “izbačene” sa ITTF liste.

Drva se ne registriraju kod ITTF-a, već vrijede pravila da moraju biti ravna i tvrda, bez obzira na veličinu i težinu, a 85% mora biti izrađeno od prirodnog drva.

Trošenje backside guma

Posted on by Geek

Na današnji blog “nadahnule” su me gume koje je nedavno, za probu, nalijepio moj suigrač. Radilo se o gumama nove generacije Tibhar Evolution EL-P (srednje tvrda). Gume su bile potpuno mat, znatno su izgubile površinski grip, očito, došlo je do oksidacije kaučuka od kojeg je napravljen topsheet. Jučer sam od kolege pregledao slične gume Tibhar Evolution MX-P (tvrda), nakon 6 mjeseci svakodnevnog igranja, i bile su u znatno boljem stanju. Neke gume se izuzetno brzo troše, npr. Joola Energy X-tra, Andro Plasma … Mjesec dana su OK, drugi mjesec su prihvatljive, nakon toga su za smeće.

Općenito, trošenje backside gume, manifestira se na 3 načina:

  1. oštećenje spužve, posebno mekane do H42,5, pri čemu pipci topsheet-a “ulaze” u spužvu, što se vidi na način da se na određenom području gume, najčešće u sredini, pipci znatno jasnije vide nego na ostalom dijelu gume ;
  2. trošenje površine topsheet-a, posebno onih koji su mekani, na način da je na dijelu kojim se najviše udara loptica guma mat, dok je na ostalim dijelovima sjajna. Prolaskom prsta preko gume osjeća se da je na potrošenom dijelu grip (površinska hvatljivost) gume znatno manji nego na ostalim dijelovima ;
  3. oksidacija cijele površine gume, osim na dijelu na kojem se drži prst, što rezultira smanjenim površinskim otporom (grip-om).

“Potrošene” gume su brže od novih, ali sa značajno smanjenom rotacijom. Nadalje, uslijed istrošenosti dolazi do nekonzistentnosti udaraca, posebno onih tangencijalnih (spin i rez).

Što se tu može napraviti ?

  1. nakon svakog igranja gumu poprskati destiliranom vodom i očistiti dlanom, a svakih 10 igranja sredstvom za čišćenje guma, bolje na bazi ulja, nego alkohola ;
  2. nakon sušenja, na gumu pritisnuti odgovarajuću zaštitnu foliju ;
  3. povremeno na gumu nanijeti posebno sredstvo za vraćanje grip-a gumi, poput Falco Life Expander, Revolution No.3 Cleaner ili Reach Wash.

Svakako, na topsheet se NE SMIJU nanijeti agresivna sredstva o kojima ima članaka na internetu, poput jestivog i/ili maslinovog ulja, benzina, terpentina, razrjeđivača … U pravilu, takva sredstva privremeno, u vrlo kratkom periodu, donesu odgovarajuće poboljšanje, ali TRAJNO i NEPOVRATNO oštete gumu.

Reach_Wash.jpg

P.S. “Zgodna” je ova kineska firma Reach, na svakom proizvodu, nezavisno od naziva i funkcije stoji isti opis, a njihova web stranica www.tjreach.com uopće ne postoji.